¿Cómo Sacar Provecho al Distanciamiento Social?
El aislamiento social será más complicado de sobrellevar para algunas personas. Vicios como el tabaco, el alcohol, una alimentación poco sana y el mismo estrés por la situación puede hacernos perder el sueño e inclusive agravar o provocar enfermedades de las que no padecíamos.
Para nosotros en Facileasing, lo primero es el ser humano. Por esto le traemos una serie de iniciativas que consideramos podrán ayudarle a vivir este proceso de aislamiento, de una manera más sencilla.
Limite el consumo de alcohol.
Uno de los hábitos más dañinos que está presente en los costarricenses es el de tomar bebidas alcohólicas. Es importante mantener un consumo moderado. El aburrimiento y la ansiedad pueden resultar en un disparador del alcoholismo y debemos estar anuentes a ello para evitarlo.
Haga ejercicio.
La actividad física, además de ser la mejor disciplina para oxigenar el cerebro, también le ayuda a mantener una actitud positiva frente a la vida; es importante velar por la buena salud y mantener el cuerpo activo durante el día.
Manténgase cercano a los suyos.
No permitamos que esta situación de distanciamiento social nos aleje de nuestros seres queridos. A pesar de que no pueda ver cara a cara a su familiares y amigos, se pueden realizar videollamadas para mantenerse en contacto con aquellos que más importan en nuestras vidas.
Música: el mejor aliado.
Muchas veces al desempeñar las tareas cotidianas, recurrimos a nuestras canciones preferidas y terminamos tarareando la letra. No olvide cada vez que pueda: escuche música que lo alegre. Ya sea mientras hace ejercicio, realiza las tareas del hogar o para cualquier otra actividad, la música siempre será el mejor aliado.
El conocimiento es poder.
Siempre es un buen momento para aprender cosas nuevas. Si usted se ha visto con más tiempo libre del habitual por la situación que estamos viviendo como país, aproveche cursos en línea para seguir aprendiendo cosas nuevas. Es importante mantener el cerebro activo.
Un hobbie nuevo.
Si anteriormente se ha sentido saturado de tareas y sin tiempo para comenzar a leer, tocar algún instrumento, o cualquier otro hobbie, este es un buen momento para iniciar si dispone de tiempo libre para hacerlo.
Tiempo de calidad en familia.
Aproveche el aislamiento social en su hogar para acercarse a los más importantes. Planifique dinámicas familiares para acercarse a ellos, vean películas o inclusive destine días a la semana para hacer la cena en conjunto.
Una buena historia.
Leer un libro es una actividad que agiliza su imaginación y creatividad. Aproveche estos días de aislamiento social para leer aquellos que no ha tenido tiempo, o para terminar el que tenga a medio camino.
Proyectos personales.
Planificar una proyecto o meta es una buena alternativa para ocupar su tiempo durante esta cuarentena. Piense en actividades que desea realizar una vez esta situación acabe y la vida vuelva a su normalidad. Viajar, pasear a la playa o a algún volcán, o inclusive hacer la compra de un vehículo o un hogar.
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